Pulver mit 200 ml Milch in den Shaker, in eine Tasse giessen, zehn Minuten in den Kühlschrank – danach steht der Löffel fast von allein. Wer es lieber warm mag, gibt die Tasse kurz in die Mikrowelle.
Eine Portion à 30 g Pulver liefert 17 bis 19 g Eiweiss bei rund 104 kcal, die Milch kommt dazu. Als Proteinbasis dient Molkenproteinisolat, ergänzt durch Konzentrat. Die 500-g-Dose reicht für 17 Portionen.
Zwei Sorten: Chocolate mit 8 % Kakao ist die dunkle, sättigendere mit 4 g Ballaststoffen je 100 g, Vanilla die hellere und mit 63 g Eiweiss je 100 g die proteinreichere.
- 17–19 g Eiweiss pro Portion à 30 g Pulver
- Rund 104 kcal pro Portion vor der Milch
- Molkenproteinisolat als erste Zutat
- Fertig in 10 Minuten, warm oder kalt
- 500 g = 17 Portionen
Gut zu wissen: Beide Sorten enthalten Milch und Laktose als Zutat und sind bei Laktoseintoleranz nicht geeignet. Zutaten und Werte je Sorte stehen im Tab «Nährwerte».
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